Twój koszyk zakupów jest pusty!
Brunon Hołyst
211.50 zł
/
Cena detaliczna
10% taniej
Książka ma na celu propagowanie wiedzy na temat usprawniania i utrzymania w dobrej kondycji naszego układu nerwowego, opóźniania procesu starzenia się mózgowia, usprawniania pamięci oraz profilaktyki chorób neurodegeneracyjnych. Obecnie wiemy, jak dbać o serce, ale nie dbamy o nasz mózg. Dziś już wiemy, że mózg jest strukturą, która zmienia się przez całe życie pod wpływem doświadczeń. Poradnik skierowany do seniorów 60+ obalając mit o „zapominalskim staruszku”.
Spis treści:
Wstęp
CZĘŚĆ I. ZDROWE STARZENIE SIĘ MÓZGOWIA
Rozdział 1. Rozwój badań nad mózgiem Rozdział 2. Neuroanatomia Rozdział 3. Neurobiologiczny poziom starzenia się organizmu Rozdział 4. Koncepcje poznawczego starzenia się Rozdział 5. Pamięć w późnym wieku Rozdział 6. Inteligencja w późnym wieku
CZĘŚĆ II. JAKIE DZIAŁANIA I ZACHOWANIA KORZYSTNIE WPŁYWAJĄ NA MÓZG?
Rozdział 1. Aktywność umysłowa
1.1. Rozciąganie pamięci 1.2. Mnemotechniki
Rozdział 2. Aktywność fizyczna
2.1. Ruch a przyswajanie nowych informacji
Rozdział 3. Odżywianie mózgu
3.1. Dieta i neuroprzekaźniki 3.2. Składniki diety
Rozdział 4. Zagrożenia dla mózgu
Rozdział 5. Choroba „zapominania”
CZĘŚĆ III. PROJEKT „ZOSTAŃ TRENEREM WŁASNEGO MÓZGU”
Rozdział 1. Aktywizacja poznawcza seniorów
1.1. Identyfikacja i uzasadnienie potrzeby realizacji projektu 1.2. Formy aktywności i znajomość metod utrzymywania sprawności intelektualnej przez seniorów
Rozdział 2. Realizacja projektu „Zostań trenerem własnego mózgu”
2.1. Cel projektu 2.2. Opis projektu 2.3. Scenariusze warsztatów Warsztat „Na pamięć” cz. 1 Warsztat „Kilka sposobów na pamięć” cz. 2 Warsztat „Line Dance” cz. 3 Warsztat „Koncentracja” cz. 4 2.4. Harmonogram projektu 2.5. Kosztorys projektu 2.6. Ewaluacja i ocena projektu
CZĘŚĆ IV. ALTERNATYWNE SCENARIUSZE WARSZTATÓW
Rozdział 1. Pamięć i koncentracja
Warsztat „Ile dam tyle mam” cz. 1 Warsztat „Wskazówki pamięci” cz. 2 Warsztat „Daty i godziny” cz. 3 Warsztat „A jak aktywność” cz. 4 Tygodniowy trening umysłowy
Rozdział 2. Alternatywne formy treningu mózgu
1.1. Neurofeedback Różne stany świadomości Wskazania do treningów neurofeedback 1.2. Medytacja – trening uważności 1.3. Trening szczęścia Wzór na szczęście Filary szczęścia Ćwiczenia
Podsumowanie Bibliografia
Agnieszka Sokół-Stanisławska
Książka poświęcona jest analizie zastosowania interwencji poznawczo-behawioralnych jako strategii wspomagających proces redukcji masy ciała. Terapia poznawczo-behawioralna jest uznawana za jedno z najbardziej skutecznych podejść w leczeniu otyłości oraz innych zaburzeń psychicznych jej towarzyszących.W części teoretycznej monografii zostały przybliżone kwestie złożonych przyczyn oraz konsekwencji nadmiaru kilogramów. Poszczególne rozdziały książki koncentrują się zarówno na uwarunkowaniach psych..
58.50 zł 65.00 zł Cena netto: 55.71 zł
Dzięki tej książce ci, dla których prawidłowy rozwój dziecka jest priorytetem, będą mogli właściwie ten proces kształtować i wspierać. Autorka, opierając się na swoim długoletnim doświadczeniu terapeutycznym, proponuje scenariusze zabaw z dziećmi, zogniskowane wokół zasadniczych obszarów rozwojowych. Omawia i prezentuje zabawy, które rozwijają i kształtują różnego rodzaju kompetencje u dzieci, stymulują sprawność fizyczną, rozwijają kompetencje społeczne, kreatywność i samoświadomość...
37.80 zł 42.00 zł Cena netto: 36.00 zł
Poradnik dostarczy pracownikom działów personalnych wiedzy i narzędzi niezbędnych w codziennej pracy, pozwalających sprostać nowym wymaganiom w zakresie ochrony danych osobowych. Omówione zostały zatem typowe dla działów personalnych procesy przetwarzania danych osobowych, od rekrutacji do rozwiązania umowy o pracę. Czytelnicy znajdą tu wzorcową dokumentację spełniającą wymagania nowych regulacji. Poradnik zawiera także komentarz dotyczący współpracy pomiędzy organizacjami związkowymi a pracodaw..
45.00 zł 50.00 zł Cena netto: 42.86 zł
Psychoedukacja jest jedną z kluczowych metod terapeutycznych na początkowym etapie terapii. Jej znaczenie w leczeniu osób uzależnionych od alkoholu jest ogromne. Dzięki niej pacjent staje się współodpowiedzialny za własne leczenie, a zdobywana wiedza ułatwia identyfikację z własną chorobą oraz buduje motywację do dalszego leczenia. Tylko jak tego dokonać? Każdy terapeuta doskonale zdaje sobie sprawę, jak ogromnego wysiłku wymaga jego praca.Książka będąca efektem wieloletniej ..
36.00 zł 40.00 zł Cena netto: 34.29 zł
Książkę napisana została z myślą o nauczycielach i terapeutach pracujących z dziećmi ze specyficznymi trudnościami w nauce. Można w niej znaleźć programy rewalidacji, które pomogą w codziennych obowiązkach oraz scenariusze zajęć z opracowanymi kartami pracy gotowymi do wykorzystania podczas terapii z podziałem na zaburzone funkcje: - wzrokową, - słuchowo-językową, - koordynację wzrokowo-ruchową oraz dla uczniów z innymi zaburzeniami m.in. zes..
49.50 zł 55.00 zł Cena netto: 47.14 zł
Publikacja uwzględnia zakres wiedzy w ramach programów dydaktycznych wydziałów prawa, administracji i nauk o bezpieczeństwie. Autorami poszczególnych tekstów są doświadczeni praktycy i naukowcy z danej dziedziny naukowej. Struktura książki różni się nieco od powszechnie przyjętych układów w innych publikacjach. Obszernie bowiem uwzględniono statystykę kryminalną w Polsce, przestępstwa z nienawiści, podkultury przestępcze, profil sprawców i ofiar przestępstw rozbójniczych, przestępczość nieletnic..
54.00 zł 60.00 zł Cena netto: 51.43 zł
