Jest to książka dla rodziców, których życie przypomina nieustającą walkę. Ich dziecko: wierci się na krześle, ciągle się rusza, nie umie wolno chodzić, jest gadatliwe i wtrąca się do rozmów dorosłych, nie wie, kiedy przestać, dokucza innym dzieciom itp. Ich dziecko nazywane jest rozrabiaką, wiercipiętą, rozbrykanym urwisem, wreszcie świrusem. Ich dziecko bez przerwy słyszy, że jest niegrzeczne. Być może jest nadpobudliwe.
Przeciętnie w każdym społeczeństwie od 2 do 5% dzieci cierpi na nadpobudliwość i chroniczny brak koncentracji oraz gonitwę myśli.
Książka powstała na podstawie kilkuletnich doświadczeń w pracy z dziećmi i rodzicami dzieci z nadpobudliwością psychoruchową. Rożni się od innych tym, że zawiera praktyczne wskazówki, jak radzić sobie w codziennych sytuacjach z dzieckiem nadpobudliwym. Autorki od kilku lat prowadzą edukacyjne zajęcia dla rodziców dzieci z ADHD oraz zajęcia terapeutyczne dla nadpobudliwych dzieci i dorosłych. Codzienne życie rodziców dzieci z ADHD nie musi przypominać scen z koszmarnego snu, co więcej – może być znośne, a nawet przyjemne. Czasami wystarczy kilka zmian i okazuje się, że dziecko z ADHD jest świetnym kompanem, a przebywanie w jego towarzystwie może być miłe, że ADHD to nie tylko udręka dla otoczenia, ale i ciekawie spędzony czas. Pewne zmiany w systemie wychowawczym, w codziennych nawykach pozwalają niekiedy radykalnie zmienić atmosferę w domu i nauczyć się żyć z ADHD. Pomagają zapobiec wtórnym skutkom nadpobudliwości, jakimi są drugoroczność, zaburzenia zachowania, a w wieku późniejszym – konflikty z prawem, nieprzystosowanie społeczne.
Recenzja
dr Irena Kornatowska, Fundacja Dzieci Niczyje:
Książka „Oswoić ADHD” według anonsu Autorek kierowana jest do rodziców, ale uważam, że powinna być w biblioteczce każdego wychowawcy przedszkola i nauczyciela nauczania początkowego. Może być ona również przydatna rodzicom, których dzieci rozwijają się prawidłowo. Szereg propozycji wychowawczych podanych przez Autorki pomoże rodzicom lepiej zrozumieć własne dziecko i podnieść swoje kompetencje wychowawcze.
Autor książki
Beata Chrzanowska
psycholog, pedagog specjalny, pracuje w Specjalistycznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej "Uniwersytet dla Rodziców" oraz w sportowej szkole podstawowej i gimnazjum. Zajmuje się pomocą dzieciom z nadpobudliwością psychoruchową i dzieciom zdolnym. Prowadziła grupę terapeutyczną dla dzieci z zaburzeniami rozwojowymi. Jest członkiem Towarzystwa ADHD. Współpracuje z miesięcznikiem dla rodziców "Mamo to ja".
Spis treści:
Wstęp
ROZDZIAŁ 1. Czym jest ADHD?
1.1. Czym jest, a czym nie jest nadpobudliwość psychoruchowa?
1.2. Skąd się to bierze?
1.3. Jak pracuje układ nerwowy dziecka z ADHD?
1.4. Trzy rodzaje nadpobudliwości zamknięte w jednym ciele
1.5. Podtypy ADHD.
1.6. Co nie działa, jak należy – koncepcja psychologiczna
ROZDZIAŁ 2. Dziecko z ADHD
2.1. Trzy obszary nadruchliwości
2.1.1. Koncentracja uwagi
2.1.2. Ruchliwość
2.1.3. Impulsywność
2.2. Jak dziecko z ADHD widzi świat, czyli życie na karuzeli
2.3. Potrzeby
2.4. Emocje
2.5. Pierwotne i wtórne skutki ADHD
2.6. Dyscyplina i samodyscyplina
2.7. Dodatkowe problemy
2.7.1. Dziecko nadpobudliwe w szkole
2.7.2. Kilka słów o klasie
2.7.3. Dysleksja, dysgrafia, dysortografia, dyskalkulia
2.7.4. Zaburzenia zachowania i agresja
2.7.5. Co się jeszcze może zdarzyć, ale nie musi?
2.7.6. O ADHD pozytywnie
ROZDZIAŁ 3. Problemy rodziców dziecka z ADHD
3.1. W przedszkolu
3.2. W szkole
3.3. W okresie dorastania
3.4. ADHD a relacje w rodzinie
3.4.1. Jaki wpływ ma ADHD dziecka na relacje między rodzicami?
3.4.2. Relacje z rodzeństwem
3.4.3. Gdy się kłócą
3.4.4. Wpływ rozwodu na dziecko z ADHD
3.5. Rodzice z ADHD
3.6. Uwaga – pułapka: zwracanie uwagi tylko na złe zachowanie
3.7. Uczucia rodziców
3.8. Co zrobić, gdy już nie można wytrzymać?
ROZDZIAŁ 4. Jak radzić sobie z trudnym dzieckiem
4.1. Metody, które się sprawdzają
4.1.1. Jak się uczymy?
4.1.2. No, właśnie, co to znaczy być grzecznym?
4.1.3. Co zatem robić?
4.1.4. Pozostaje pytanie: Jak to zrobić?
4.1.5. Brak reakcji, czyli ignorowanie
4.1.6. Nagrody
4.1.7. Jak chwalić
4.1.8. Kary a konsekwencje
4.1.9. Cztery kroki do zastosowania konsekwencji
4.1.10. Konsekwencje stosowane najczęściej przez rodziców
4.1.11. Co jeszcze działa?
4.2. Co zrobić, aby spowodować sytuację, w której dziecko będzie miało szansę dobrze się zachować
4.2.1. Ułatwiacze
4.3. Dzień jak co dzień
4.3.1. Dzień dobry, czyli poranek na placu boju
4.3.2. Wyjście do szkoły, czyli wyścig z czasem
4.3.3. Szkoła, czyli jak zaufać samemu sobie
4.3.4. Po lekcjach, czyli organizacja czasu wolnego
4.3.5. Odrabianie lekcji, czyli w co każdy rodzic uzbroić się powinien
4.3.6. Czas zabawy, czyli czas relaksu. Konieczność czy przyjemność codzienna
4.3.7. Kąpiel i rytuały wieczorne, czyli codzienna autoterapia
4.3.8. Ach, śpij kochanie, czyli jak nie obejmować służby wartowniczej w przedpokoju
4.3.9. Telewizja i komputer, czy pozwalać i na ile
ROZDZIAŁ 5. Dorosły z ADHD
5.1. Rodzice z ADHD
5.2. Partner z ADHD
5.3. Jak poradzić sobie trudnością w związku?
5.4. Jak sobie radzić, gdy masz ADHD?
ROZDZIAŁ 6. Diagnoza ADHD
6.1. Postępowanie w celu wykrycia ADHD
6.2. Leczenie farmakologiczne
6.3. Problemy z diagnozą
6.4. Diagnoza ADHD u dzieci
6.5. Diagnozowanie osob dorosłych
6.6. Diagnoza i co dalej
ROZDZIAŁ 7. Rodzaje oddziaływań terapeutycznych
7.1. Metody skierowane na dziecko
7.1.1. Farmakoterapia dziecka jako metoda umożliwiająca wkroczenie z innymi rodzajami pomocy
7.1.2. Terapia zachowania
7.2. Metody wspomagające
7.3. Metody skierowane do i wobec rodziców
ROZDZIAŁ 8. Doświadczenia rodziców i dzieci polskich
ANEKS 1. Kryteria diagnostyczne zespołu zaburzeń uwagi i nadruchliwości u dzieci (zgodne z DSM-IV)
ANEKS 2. Kryteria diagnostyczne dotyczące zespołu zaburzeń uwagi u dorosłych
ANEKS 3. Kryteria z Utah dla ADHD u dorosłych