• Autoarteterapie

Autoarteterapie

  • Autor: Barbara Karolak Wiesław Karolak
  • Wydawca: Difin
  • ISBN: 978-83-8085-925-8
  • Data wydania: 2019
  • Liczba stron/format: 150/B5
  • Oprawa: miękka

Cena detaliczna

  • 40.00 zł

    36.00 zł

  • 10% taniej

  • Darmowa dostawa od 200 zł
  • Wysyłka w ciągu 24h

Dostępność: Duża ilość na magazynie

Autoarteterapie to podręcznik, zbiór ćwiczeń do wykorzystania przez osoby wcześniej odpowiednio przygotowane do samodzielnej pracy nad sobą.
Książka składa się z ośmiu rozdziałów. Dwa pierwsze to rozważania teoretyczne na temat historii sposobów leczenia oraz rozumienia terminu autoarteterapia. Kolejne rozdziały: Nic-nie-robienie, Osiem pór roku, Woda, Lustro, Mandala, Zabawa zawierają zestawy ćwiczeń. W każdym zamieszczonym ćwiczeniu podane jest polecenie, opis przebiegu realizacji, potrzebne materiały i często opisy kilku prac wybranych uczestników. Pierwszy etap ćwiczenia zawiera zwykle wizualizację, relaksację bądź ćwiczenia pobudzające. Ćwiczenia uzupełnione są fotografiami, co pozwala na w miarę dokładne ich zrozumienie i odczucie atmosfery działania oraz przybliżenie powstałych rezultatów.

Książka jest ofertą dla wszystkich, którzy poszukują zmiany w życiu codziennym, w pracy, w środowisku, w którym żyją. Szczególnie polecamy ją osobom pragnącym poszerzać swoją podmiotowość. Z książki tej, jak z przewodnika, korzystać będą mogli wszyscy, którzy poszukują prostych i atrakcyjnych metod pracy, dających radość tworzenia i polepszenie samopoczucia.

Patronat:       

Spis treści:

Wprowadzenie

Rozdział 1. Kilka zdań o historii sposobów leczenia

Rozdział 2. Autoarteterapie

Rozdział 3. Nic-nie-robienie


3.1. Poranek
3.2. Mgła
3.3. Chmury
3.4. Deszcz pada i pada…
3.5. Kałuże
3.6. Ziemia
3.7. Droga
3.8. Z cieniem
3.9. Bezchmurne niebo
3.10. Sacrum w domu
3.11. Sacrum w naturze
3.12. Zachód słońca
3.13. Gwieździste niebo

Rozdział 4. Osiem pór roku

4.1. Wczesna wiosna (Przedwiośnie)
4.2. Wiosna
4.3. Wczesne lato
4.4. Lato
4.5. Wczesna jesień
4.6. Jesień
4.7. Przedzimie
4.8. Zima

Rozdział 5. Woda

5.1. Japońskie kąpiele
5.2. Sauna
5.3. Kąpiel siarczkowa
5.4. Czekoladowa kąpiel
5.5. Kąpiele Kneippa

Rozdział 6. Lustro

6.1. Śmiechoterapia
6.2. Śmiechu warte
6.3. Lustracja
6.4. Kameleon
6.5. Sobowtór
6.6. Dlaczego nie...?
6.7. Joga śmiechu
6.8. Flirt
6.9. Zmiana przedmiotu skupienia uwagi
6.10. W krzywym zwierciadle
6.11. Pogrubiony, wychudzony, wydłużony...  Zwielokrotniony
6.12. Mój portret. Mój portret psychologiczny

Rozdział 7. Mandala

7.1. Jesienne liście
7.2. Pachnąca mandala
7.3. Owocowa mandala
7.4. Kropka w kropkę
7.5. Liczby, numery
7.6. Nitki, niteczki. Sznury, sznureczki
7.7. Słowa
7.8. Obrazy, obrazki, zdjęcia…
7.9. Kamienie na talerzu

Rozdział 8. Zabawa

8.1. Coffee painting
8.2. Papierowa wycinanka
8.3. Zniszcz gazetę
8.4. Kolorowe kamienie
8.5. Zapałki
8.6. Pozytywne myśli
8.7. Nowe życie korków
8.8. Plastikowe nakrętki do butelek

Bibliografia

Prof. dr hab. Eugeniusz Józefowski, Akademia Sztuk Pięknych im. Eugeniusza Gepperta we Wrocławiu:

Autorzy zapraszają nas do podróży nietypowej, bo polegającej na „zwiedzaniu” samego siebie, pozostającego w relacji do świata, który nas otacza, niezależnie od tego, gdzie się znajdujemy. Proponowane autoarteterapie, zawierające opis możliwości postępowania z sobą samym, są autorską interpretacją tego, co dotychczas robili i czego doświadczali sami Autorzy. Znajdą uznanie przede wszystkim tych, którzy czują, że podmiotowe autoedukacyjne spotkanie ze światem nie kończy się ze szkołami, życiem zawodowym czy innym formalnym społecznym ustaleniem. Wszyscy żyjemy nadzieją, że nasze nietypowe doświadczanie świata zbliży nas do ciągłej aktualizacji naszej tożsamości i polepszenia samowiedzy o rzeczywistości wewnętrznej i zewnętrznej. Ta książka ułatwi niezdecydowanym wyruszenie w taką podróż w stronę siebie.

Barbara Karolak

Wiesław Karolak
Prof. dr hab., ukończył Państwową Wyższą Szkołę Sztuk Plastycznych w Łodzi (obecnie ASP), gdzie prowadzi założoną przez siebie Pracownię Intermediów. Wykłada na kilku zagranicznych uczelniach, m.in. na Uniwersytecie w Bolzano we Włoszech. Zajmuje się pracą pedagogiczną (działania artystyczne realizowane z dziećmi, młodzieżą, osobami niepełnosprawnymi) oraz twórczością własną. Studia artystyczne poszerzył o studia wybranych zagadnień z psychologii rozwojowej dzieci i młodzieży oraz o studia z dziedziny pedagogiki. Realizuje wypowiedzi artystyczne w wielu mediach sztuki, takich jak obiekty artystyczne, happening, performance, sztuka akcji, mail art, warsztaty artystyczne, teatr, film, projektowanie sytuacji twórczych. Otrzymał liczne odznaczenia, nagrody i wyróżnienia, m.in. Złoty Krzyż Zasługi za pracę pedagogiczną (2008), Medal Złoty za Długoletnią Służbę za całokształt pracy pedagogicznej (2008), Ziegfeld Award (Światowy Pedagog Roku), USA (1999), Nagrodę Ministra Kultury i Sztuki (1993, 1996) oraz Prezesa Rady Ministrów za twórczość dla dzieci i młodzieży (1978 i 1984). Jest doktorem honoris causa Uniwersytetu w Bielefeld (1999). Wystawiał w galeriach, muzeach, centrach artystycznych, na uczelniach w kraju (Łódź, Poznań, Warszawa, Wrocław, Zielona Góra) i za granicą (Anglia, Austria, Brazylia, Finlandia, Niemcy, Norwegia, USA, Włochy).

Bibliografia

Antoine Saint-Exupery, Ziemia planeta ludzi, MUZA, 2003, s. 10.
Arnheim R., Sztuka i percepcja wzrokowa, Warszawa: Wydawnictwa Artystyczne i Filmowe, 1978, s. 15.
Bielski P., Joga śmiechu. Droga do radości, Wydawca: Fundacja Jogini Śmiechu, 2016.
Brzeziński T. (red.), Historia medycyny, wyd. III, Warszawa: PZWL, 2000.
Brzeziński T., Etyka lekarska, Warszawa: Wydawnictwo Lekarskie, 2001.
Choa Kok Sui, Stara sztuka uzdrawiania, Warszawa: PWN, 1994.
Droit R-P., 51 zabaw (z) rzeczami, Gdańsk: GWP, 2005, s. 10.
Ellis A., MacLaren C., Terapia racjonalno-emotywna. Podręcznik, Gliwice: Helion, 2011.
Epstein G.,  Uzdrawianie  przez  wizualizację.  Sposoby  pozytywnego oddziaływania  na własne zdrowie, Poznań: Zysk i S-ka, 1999.
Flanning P., Wizualizacja zmiany, Poznań: REBIS, 2001.
George M., Sztuka relaksu, Warszawa: MUZA SA, 2001.
Gozdek-Michaelis K., Supermożliwości twojego umysłu. Warszawa: COMES, 1993, s. 38.
Hamblyn R., Wielka księga chmur, Warszawa: Wydawnictwo RM, 2013.
Kerouac J., W drodze, Tłumaczenie: Anna Kołyszko, Warszawa: Wyd. W.A.B., 2012.
Kinslow F., Kiedy nic nie działa, spróbuj nie robić nic, Wydawnictwo P&g Editors, 2018.
Kozłowski B., Tradycyjna medycyna chińska. Diagnozowanie, Wrocław: POLIGRAF, 1996.
Kneipp S., Meine Wasser-kur, wydanie: Kempten: J. Kosel, 1892.
Kramer S.N., Historia zaczyna się w Symerze, Warszawa, 1961.
Kubiak Z., Dzieje Greków i Rzymian, Warszawa: Świat Książki, 2003.
Laughin A., Leczenie wodą. Czyli droga do powolnej młodości, Wrocław: ASTRUM, 1995.
Lott L., Intner R, Mendenhall B., Autoterapia dla każdego. Spróbuj w osiem tygodni zmienić swoje życie, Wydawca Jacek Santorski & Co, 2006.
Melchior-Bonnet S., Narzędzie magii. Historia luster i zwierciadeł, Wydawnictwo: Bellona, 2010.
Michalsen A., Leczenie siłami natury. Co naprawdę pomaga, Wydawnictwo MUZA, 2018.
Newman David H., Cień Hipokratesa. Tajemnice domu medycyny, Wydawnictwo Znak, 2010.
Ogińska-Bulik N., Wiem, co jem. Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się, Łódź: Uniwersytet Łódzki, 2016.
Pascal E., Psychologia Jungowska, Poznań: Zysk i S-ka, 1998.Rozdział 8. Bibliografia
Santorski J., Zacznij od siebie, Warszawa: Wydawca Jacek Santorski & Co, 1997.
Schut K., Terapia oddechem, Warszawa: SPAR, 2000.
Staniek M. (red.), Autoterapia. Pokonaj problemy, stres i lęki, Wydawnictwo Edgard, 2015.
Silamy N., Słownik psychologii, Warszawa: KSIĄŻNICA, 1989.
Syroka W., Hipnoterapia, Warszawa: Wiedza Powszechna, 1992.
Veronica Ray V., JAK SIĘ WZMOCNIĆ? PRZEWODNIK AUTOTERAPII. Wydawca Jacek Santorski & Co, 1994.
Wallis M., Dzieje zwierciadła i jego rola w różnych dziedzinach kultury, Warszawa: Wydawnictwa Artystyczne i Filmowe, 1973.
Wesoły M., Po co nam dziś Hipokrates, Warszawa: Prószyński i S-ka, 2008.
Williams T., Medycyna chińska, Warszawa: SPAR, 1995.
Wiszniewski M., Huna w samouzdrawianiu i autoterapii, Wydawnictwo Stu dio Astropsychologii, 2006.
Wohlleben P., Sekretne życie drzew, Wydawnictwo Otwarte, 2016.
Shingrin-Yoku, Sztuka i teoria kąpieli leśnych, Kraków: INSIGNIS, 2018.

Pisma

Górczyński A., (2019), MODA na ZDROWIE, nr 1, Warszawa, s. 2.

WWW

www.ksiegacytatow.pl

Napisz opinię

Uwaga: HTML nie jest przetłumaczalny!
    Zły           Dobry

Najczęściej kupowane